Ernährungstraining
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt Ernährung eine zentrale Rolle für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Lebensmittel wirken nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf Qi, Yin und Yang – und können gezielt Körper, Verdauung und Geist unterstützen.
Kochen im Jahreskreis
Ich zeige dir, wie du saisonal und typgerecht kochst, orientiert am Zyklus der Jahreszeiten. So stärkst du deine Energie und die deiner Kinder – vom Frühlingserwachen bis zum Winterausklang.
Frauen & Kinder
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Kinderernährung: leicht verdaulich, nährend und Qi-stärkend
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Frauen: Kinderwunsch, Schwangerschaft und Wechseljahre gezielt unterstützen
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Hochsensibilität: sanfte, harmonisierende Lebensmittel für Körper und Geist
Darmgesundheit
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Verdauung stärken durch TCM-typische Mahlzeiten
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Blähungen, Völlegefühl und Unwohlsein sanft regulieren
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Qi-Fluss und Energieaufbau durch wärmende, saisonale Speisen
Kosten:
Einzelcoaching: auf Anfrage
Vorträge & Workshops: Pro Person: € 35.- inkl. Handout
INFO! Ein Ernährungstraining ersetzt keinen Arztbesuch oder eine medizinische Behandlung.
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und Gesundheitsbildung auf Basis der Ernährung nach der Traditionelle Chinesische Medizin. Es werden keine individuellen Ernährungspläne oder medizinischen Diagnosen erstellt. Die Impulse und Empfehlungen sollen dich dabei unterstützen, bewusster und ausgewogener mit deiner Ernährung im Alltag umzugehen.