Mini-Online Kurs - TCM Ernährung & Hochsensibilität

Dieses Online-Programm richtet sich an alle, die hoch sensibel sind und ihre Ernährung bewusst nutzen möchten, um Körper und Nervensystem zu unterstützen.

Mit sanften, leicht verdaulichen Mahlzeiten nach den Prinzipien der Traditionelle Chinesische Medizin lernst du, wie du deine Energie schonend aufbaust und dein Wohlbefinden steigerst.

Das Programm umfasst:

• Sanfte Ernährung: Lebensmittel, die den Körper beruhigen und stärken

• Warme Mahlzeiten: leicht verdauliche Gerichte, die Qi und Verdauung unterstützen

• Nervensystemfreundliche Lebensmittel: Zutaten, die Stress reduzieren und Energie stabilisieren

• Beruhigende Getränke: Kräutertee, Ingwer & Co. für einen sanften Start in den Tag

Modul 1 – Einführung in TCM & Hochsensibilität

• Grundprinzipien der Traditionelle Chinesische Medizin

• Einfluss von Ernährung auf Körper und Nervensystem

• Tipps für einen achtsamen Start in den Kurs

Modul 2 – Sanfte Ernährung

• Welche Lebensmittel den Körper beruhigen und stärken

• Fokus auf leicht verdauliche, wärmende Speisen

• Praxisimpulse: einfache Mahlzeiten für den Alltag

• Lebensmittel, die Energie stabilisieren und Stress reduzieren

Ideal für Hochsensible, die ihre Ernährung achtsam, alltagstauglich und typgerecht nach TCM gestalten möchten – ohne individuelle Beratung oder persönliche Ernährungspläne.

Einstieg ist jederzeit möglich!

Kosten: € 35.-

Coming soon!